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INSTRUCTOR DE MEDITACIÓN
¿Sabías que la meditación es más que cerrar los ojos y visualizar? 🧘🏽♂️
Está considerada un tipo de medicina complementaria para la mente y el cuerpo. La meditación puede producir un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila. 🙏🏻
Durante la meditación, concentras tu atención y eliminas el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés. 💆🏻♀️
Existen diferentes técnicas para meditar, diferencias entre guiar a una sola persona y una meditación grupal. 🧘🏻♀️
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